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中國時報【池雅
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蓉╱台北報導】

25歲小美（化名）平常半工半讀，原只是月經來潮時下巴會長痘痘，但前陣子熬夜、壓力大，讓痘痘情況加劇，愛美的她出門時都用化妝品遮住痘痘，又讓皮膚狀況更糟，一度失去信心。求助無門的她，後尋求中醫協助，利用內服調整賀爾蒙加外敷治療，經2個月終於擺脫青春痘。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，該患者剛服藥第一個月時，其實仍有新發痘
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痘，但因原有痘痘已消腫，也聽從醫師叮嚀盡量在12點前就寢，加
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上忌口不吃油炸、
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燒烤類食物，搭配內服及外敷藥物，短期就有顯著效果。

謝旭東說，青春痘會受到好發於臉、頸、胸、背及肩部，而年輕人臉部油脂分泌較旺盛，若不勤洗臉或用了不必要保養品，加上工作壓力、
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失眠及心情起伏不定者，也會讓青春痘更嚴重。

謝旭東也提及，中醫治療痘痘，著重於體質的分別，從調整體內荷爾蒙改善病情，再用薏苡仁、冰片


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、珍珠粉、黃芩及白芨組成的「
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抗痘藥方」外敷，讓紅腫痘痘內消，就不需擠痘痘，也不會留下痘疤。

飲食方面，謝旭東則建議，有痘痘困擾的患者，飲食應以高纖維為主，配合高蛋白食物，避免甜食、油炸燒烤食物及堅果類等，最好能在11點前入睡，並要選擇適合自己膚質的化妝品或洗面乳。


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